乾燥対策には?

こんにちは!

だんだん寒くなってきましたね。

冬支度は進んでますか?

私も少しずつ準備してます。

先日も少し暖房入れてみて

お家の中暖かくて快適~と思ってたんですが、

朝起きてびっくり。

何にびっくりしたかって、いつもに増してすっごくお肌が乾燥してたんです!

もう触らなくてもわかるくらいに。

触ってもっと落ち込みました。辛い…

この季節、本当乾燥しますよね。

年齢重ねる程に実感します。

ちなみに皆さんスキンケアって今どんなものをお使いですか?

実は私最近凄く忙しくて、

スキンケアおさぼり気味だったんです…

仕事で疲れてお化粧落として化粧水をつけるので精一杯でした。

恥ずかしながら、美容液とかクリームまでたどり着かない…持ってはいるんですけどね。笑

でもこのままじゃどんどん乾燥していくし、乾燥ってシワの原因にもなるし、今から何とかしないと!とやっと焦り始めました。

そこで探し始めたんです。

こんな面倒くさがりの私でも

簡単でちゃんとケアできるものを!

化粧水→美容液→クリームというステップを踏むのが面倒くさいなら、オールインワンがいいんじゃないかと思い探したのですが

なかなかいいものが見つからず。

オールインワンって何であんなにお値段高いものが多いんでしょう。

続けられないなら意味がない…と思い諦めずに探していたところ、

ありました!やっと!

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「もっちりジェル」です!

もう凄いのが、97パーセントが美容液成分なんです。

これ1つで化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック、そして化粧下地にもなっちゃう。

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これなら続けられて嬉しいですよね。

私みたいな忙しくてゆっくりスキンケアができない方、一緒にはじめてみませんか?
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30代でも肌元気!!

こんにちは!

30代になってくると、20代まではだいぶ乱れがちだったホルモンバランスが落ち着くらしく、女性として最も美しい時期がやってくるとも言われています。

実際に、現代の30代の女性は綺麗な人がとても多い気がします。

アラサーになってしまったとガッカリしているのではなく、アラサーになったからこそ!女に磨きがかけられる!と考えた方がお得ですよね??

若い方が良いとは言ってもです、10代・20代は自分以外のことに気を取られてしまい、あっという間に過ぎていってしまったという人が多いのではないでしょうか。

それに比べて30代ではじっくりと自分と向き合って、自分の本当の魅力などに気づくことができると思います。「自分は魅力的ではない」と思っている人は、30代から考えを変えてみるのもいいでしょう。

まずは自分の魅力は一体何なのか。

恋愛においても仕事においても人間関係においても、様々なシーンで自分が売り込めるアピールポイントは一体何なのか、ということを自分自身で知るのです。

そうすることによって、自分の魅力を自分で最大限に生かすための努力をすることができます。

外見だけでなく、あなたの内面や性格など本当の魅力をアピールできる、

30代は女性として最高の時期なのです!!

あとは日々のケアを忘れずに自分の体を大切にしてあげましょう^^


あなたの口臭、大丈夫??

こんにちは!

ちょっと前まで旦那の男性の口臭がちょっときつくて悩んでました、、

皆さんも上司やクライアントなどからの無茶ぶりだったり、チームメンバーのことに対してストレスがたまったりしませんか?

ついついタバコやアイコスなどに手を出してしまい、一日一箱じゃ済まない日が続いているという方は多いのではないでしょうか? また、喫煙者の方はそれプラスタバコを吸うと一緒にコーヒーも飲みたくなるみたいでさらにきつくなってます、、

でも実はこのコーヒーとタバコの美味しい組み合わせ、口臭を発生される最高で最低な組み合わせなんですよね。。。

 

タバコによるの口臭にはタールとニコチンという成分が影響しているのをご存知ですか??

タールは舌とか歯につくと、独特のヤニの臭さを発生させてしまいます。またニコチンは毛細血管を縮めてしまい、これにより口内の唾液の分泌量が減り、口が渇いて口臭が引き起こされています。

コーヒー内に含まれるコーヒー豆微粒子が舌に着くと、口からコーヒー臭が発生します。またそれだけではなく、コーヒーにはカフェインという成分が含まれているので利尿作用がありタバコと同じく口の唾液量が減ることで口臭が発生してしまいます。

 

喫煙ルームなどでタバコとコーヒーを楽しんだ後に席に戻るとあなたはストレスから解消されているのに対して、周りのメンバーは匂いに対して嫌な思いをしているかもしれません。

それでもやめられないなら、簡単にできる口臭対策をご紹介します。

それはただ水を飲むこと。 どちらも口内の唾液を減らしてしまう作用があるので、水分をこまめにしっかりととることで口の渇きを少し抑えることができます。また口内をゆすぐように水を飲むことにより、舌に付着しているタールやコーヒー豆微粒子を流すことができるのです。

恐らくはこれだけでかなりの口臭対策になりますが、一番の対策はタバコを吸わないことに限ります。タバコは口臭だけではなく肺などにも影響を与えるため、健康面からも吸わない方が良いです。

ストレス対策でタバコなどを吸っている方は、そのストレスを軽減する案を考えてみてはいかがでしょうか??

私が取った解決策をご紹介すると、この「アバンビーズ」を旦那に使用してもらいました!

爽やかな香りがして前よりは全然気にならなくなりました^ ^!

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頭皮ケアに!!

こんにちは!

私の最近の悩みで、抜け毛や頭皮の痒みが多くなってきました。。

みなさんは頭皮のかゆみの原因について知っていますか?

元は頭皮が不衛生になり炎症を起こしてしまう場合が多いのですが、しっかりシャンプーをしても間違った洗い方をしたり、ストレスなどが原因で起こったりすることもあります。

今日は頭皮のかゆみの原因とその対策、シャンプーの正しい使用方法についてご紹介していきます。

 

かゆみの原因は??

頭皮のかゆみの原因には、頭皮が炎症を起こしてしまうことがほとんどなのですが、頭皮の炎症の原因として乾燥してしまっているによるもの、シャンプーの良くない仕方などがあげられます。

何日も頭皮を洗わないままにしていることで、頭皮内の菌が繁殖し炎症してしまうことがありますが、シャンプーをしても頭皮がちゃんと洗えてなかったり、シャンプーのすすぎが足りなかったり、またシャンプーが強すぎて肌に合ってないものを使用しているなどの原因も考えられます。

頭皮が乾燥しすぎず程よい水分を保つことが大事なのです。

ストレスで頭皮がかゆくなる

菌が繁殖することでにより頭皮に炎症が起きやすくなると先ほどご説明しましたが、例えば激しい運動や、緊張した状態で汗をかいたりすることでも頭皮が蒸れてしまうのです。

また、日常ストレスがそのまま直に頭皮のストレスに直結することもあって、これはホルモンバランスに影響されてしまいます。例えば、睡眠不足などで疲れがたまっていると、体内ホルモンバランスが崩れてしまい頭皮の代謝自体が低下し、頭皮のかゆみの原因になることもあるのです。

シャンプーやトリートメントなど外のケアを行いながら、内面的なケアもとても大切と言えるでしょう。

頭皮ストレスのおすすめ解消方法

1、頭皮マッサージ

日々頭皮のマッサージを習慣づけて行うことで頭皮の血行を良くすることができますしリラックス効果も期待できます。

マッサージ方としては指でゆっくり押さえながらググッと行うとより効果的です。

爪でこすって傷をつけないよう注意しましょう。

1日2回5分くらいを目安にやってみましょう。

 

2、生活習慣の見直し

油っこいものを食べすぎないなど食生活も大切ですが、睡眠不足なども頭皮のかゆみには関係してきます。バランスの良い食生活を心がけつつしっかりと休息することが大切です。たまったストレスは趣味などでしっかり発散して、疲れを残さないよう心がけましょう。

まとめ

頭皮がかゆくなってしまう原因としてはシャンプーの仕方や洗い流せてなかったりが原因になる場合が多いものですが、頭皮のストレスによる可能性もあるのです。

そしてそれらのストレスにより薄毛になってしまうこともあります。

女性にとって薄毛はほんと嫌ですよね泣

そんな悩みをお持ちの方は最近ネットで評判の育毛剤「ヘアモア」を是非試してみてください^ ^

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大人としてのエチケット

こんにちは!だんだん寒くなってきましたね。。

ポカポカに過ごせるようにそろそろ冬支度始めなきゃ!

さてさて先日の事なのですが、お友達とカフェに行ってきました。久しぶりに会ったので、沢山お喋りして楽しかったのですが…気になることが1つ。

ちょっと口臭が気になる!!!(この間は旦那でしたが今回は女性の口臭トラブルです)

もちろん本人には言えなかったですが、

もしかして自分では気づかないだけで私も臭ってるんじゃないかと不安になっちゃいました。

口臭って自分じゃわからないことが多いですもんね。しかもタバコを吸うわけでもないのに年齢を重ねていくうちに口臭が強くなってきている気も…。

そういえば以前にも、上司と話していて口臭が気になるなーって事ありました。

その時はおじさんだからしょうがないよなぁと思っていたのですが、

女性でも口臭ってありますもんね。

どんなに綺麗にお化粧してステキな服を着ていても、そしてそれがどんな美人だったとしても、口臭がキツイだけでイメージ変わっちゃいますよね。

私のお友達もお洒落で綺麗な分、もったいないって感じがしちゃいました。でも自分じゃわからないからこそケアを始めるきっかけってなかなかないですもんね。

皆さんはエチケット対策なにかされてますか?

私は恥ずかしながら、今まで歯磨きくらいしかしてませんでしたので

何か良いものないかなと探していたら、

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「良香生活」です!

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皆さんもこの機会に試してみませんか?
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疲れ対策にはツカレナイン

こんにちは。寒くなってきましたが皆さんお元気ですか?

風邪も流行ってるので体調には気をつけたいところですね。

先日実家に帰ってきました。

たまに実家に帰るのも良いものですね。

久しぶりに父とゆっくり話していると、

父がこんな事を言いました。

「最近、ランニングをしてると前よりも息が上がるようになったんだよなぁ」

私の父は健康のために、以前からランニングをしているんです。毎朝決めた距離を走ってるそうなのですが、最近は年齢のせいか同じ距離がきつくなってきたとの事…

年齢的にもどうしても体力は落ちてきてると思うのですが、せっかく続けてきたランニング。

どうしてスタミナって落ちるんだろうと調べてみると、近年の研究で活性酵素というのが原因という事がわかったらしいんです。

日頃から活性酵素の発生を防いで、

抗酸化力を働かせる事が大事で

抗酸化力が働いてる時は栄養と酸素が円滑に運ばれて元気な状態になれるそうなんです。

抗酸化力…私も気になります!

40歳を過ぎると抗酸化力ががくっと下がるんです。

でも抗酸化成分ってどうやってとればいいのかわからないですよね。

そして何より、これからもランニングを続けて元気な父でいてほしいなと思い何か良いものないかなと探していたら、

見つけました!

それがこちら「ツカレナイン」です。

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特許成分のオリゴノールが使われている事!

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その他にもビタミンB1、ビタミンB6、ミネラルなどを一粒に凝縮していて

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1日5粒程度飲めばいいので、父にも進められます。

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これは嬉しいです。

30日間は返金保証もありますよ。

私もポリフェノールとりたいので、父と一緒に始めようと思ってます。

皆様も一緒にいかがですか?


手荒れ対策には??

こんにちは!

空気の乾燥や日々の家事で起きる手荒れに、苦しんでいる女性の方が多いのではないでしょうか?

 

年齢が出やすい手の予防をしっかりしておかないと、年を重ねた時に手の年齢が実年齢より多く見られることも!

 

また皮下脂肪の少ない手を冷やすことによって、血液の循環も悪くなり結構の悪い手になります。

 

そこで今回は手荒れの原因と、手荒れの対策・ハンドクリームマッサージなどご紹介します!

 

詳しく見ていきましょう。

 

手荒れの原因とは?

 

手荒れの対策をする前に、何が手荒れの原因となっているのか見てきましょう。

 

手荒れの原因となるものは様々ですが、一番大きい理由はやはり「乾燥」ですよね。

 

手のひらは顔や体より皮脂を分泌する量が少なく、どうしてもバリアしてくれる力が他のパーツより怠っています。

 

そのため手を洗った後に濡れたままにしておくと水分が蒸発し手が乾燥し、刺激に耐えられない手になってしまう可能性も。

 

手の乾燥を防ぐためには保湿クリームや手袋などで、手を保護することをおすすめします。

 

あかぎれやひび割れの原因となりますので、手を乾燥させないようにしっかり保湿をして下さい。

 

手荒れの対策はハンドクリームと手袋

 

手を美しく保つためにハンドクリームや手袋が一番の対策なのですが、私は化粧水で手を保湿しています。

 

皮膚の乾燥に特化したクリームが多数販売されているのですが、どれが肌に合うのか分からない時がありますよね。

 

そんな方には私はいつも使っている化粧水をおすすめしています。

 

普段使いしている物なので、安心して使えるのが良いですよ!

 

コットンの少量化粧水を取って、手のひらや指先に馴染ませるだけの簡単な作業で、手荒れの対策ができます。

 

手荒れがひどい場合や乾燥がひどい時は、コットンを使って手荒れ場所をパックすることもできます。

 

手のパックが終わった後は、愛用しているハンドクリームなどを手に馴染ませるのも良いですね。

 

ハンドクリームでマッサージ!

 

ハンドマッサージで手の血液の循環が良くなると、健康的な手を手に入れることができます。

 

おすすめのハンドマッサージは簡単で、ハンドクリームを使った方法です。

 

両手にしっかりとハンドクリームをのばして、親指の付け根の手の甲から小指に向かって、円を描くようにマッサージしていきます。

 

その後は左右の指を1本づつ掴んで、揉むように指さあきをサッサージしていきます。

 

指先があったかくなってきたのが分かりますか!

 

私はこの簡単ハンドマッサージを、3分もかからず毎日欠かさず行っています。

 

毎年しもやけに困っていた私の手なのですが、ハンドマッサージで血行を良くするだけで、しもやけに悩まされることもなくなりました。

 

本当におすすめしたいハンドマッサージ法なので、ぜひマネしてみてください。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

手荒れの原因や手荒れの対策、ハンドマッサージ法をご紹介しました。

 

人は毎日いろいろなところを触るので、どうしても乾燥してしまします。

 

手が乾燥していると静電気も発生するので、乾燥が気になる方はできるだけハンドクリームを持ち歩きましょう。

 

手のパックをしてハンドマッサージをして、手荒れの対策をしてください!


葉酸サプリなら!

こんにちは!

寒くなってきましたが、元気に過ごしてますか?

私も冬支度始めながら元気に過ごしてます。

先日のお休みに久しぶりに大学の同級生達とカフェに行きました~。

ケーキも美味しかったし、お喋りも沢山出来て

凄く楽しかったです!

そこで話題に出たのが、妊活の話でした。

妊活始めて、今サプリを何種類か飲んだりして頑張ってる子がいて。私もそろそろ妊活始めようかな…と思ってた

タイミングだったので話聞いてて凄く勉強になりました。

私もお尻に火がついて、私も帰宅してさっそく調べてみてびっくり!妊活してる女性がとったほうがいいと言われてる栄養を補うには葉酸ブロッコリーを一房、ビタミンCオレンジ100g、カルシウム牛乳230g、鉄分ホウレンソウ5束分…私には絶対無理です。友達が何種類もサプリ飲んでるのも、そういう事か…と納得。

でも何種類もサプリ飲むのって私は絶対無理です。

持ち歩くのも大変だし、面倒くさいし、しかも何種類も買うのお金が続かないです。

葉酸とかマカとか、オールインワン!みたいのないのかなと思って半ば諦めつつ、探してみました。

リーズナブルで、なおかつ納得出来るものはないかと。

そしたらやっと見つけたんです。

それがこちら「minorie」です!

もう凄いのが、妊活の必要栄養素が

1日4粒飲むだけでOKなんです。

マカ600gに酵母葉酸100%が使用されていて

産まれてくる子供の未来のために無添加にこだわってるそうです。

妊活経験者の声&必要な栄養素を理想的なバランスで凝縮しているので、私みたいな妊活何から始めていいのかわからない人にはピッタリですよね。医科大学の医学博士から推奨されてるなんてすごい!

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定期なのに、継続購入回数の制限がないところも気軽に始められますよね。amazon葉酸ランキング1位なのも納得です。

今度友達に会ったら教えなきゃ~と思ってます。

皆さんも一緒に始めてみませんか?
minorie


年末太り大丈夫?

こんにちは!

気温も下がってきて冬年末に向けて一直線な今日この頃。

みなさん、おうちにこもってぬくぬくしながら食べすぎてませんか!?

私もそうなのですが、毎日しっかりと食事制限やバランスを心がけているのに痩せなかったり、

定期的にしっかりと運動をしているのに中々体重が落ちてくれない、痩せれない、原因方分からない、などなどそんな悩みを抱える人は少なくないかと思います。

一般的にダイエットに良いとされているのは、健康的な食生活&定期的な運動と言われていますよね?

しかし、そのどちらも実践しているのに痩せれない!という方は、実はダイエットのやり方に問題があるのかもしれません。

他の人から見れば全然に痩せているのに、「自分は太ってしまった」「痩せて今よりもスラッと見られたい」そう思う女性は多いですよね。

そんなみなさんにとっても、

ダイエットとは永遠のライバルでもあります。

年齢を問わず、ほとんどの女性は一度はダイエットの経験がある、又は今もしている方が多いはずです。

痩せたいのに痩せれない、そんな悩みを抱えている女性はとても多いと思います。

ダイエットは、体質もありますが誰でも本気で努力や食べすぎを防げば、出来ないことは無いはずですが、

途中でさまざまな壁にぶつかったり食べ物やゴロゴロの誘惑に負けたりして、継続できずに挫折してしまう方も多いはずですそんな

皆様のためにご紹介したいサプリがこちら

糖質制限ダイエットサプリ「カーボリミット」 です。

使用方法は簡単で、食事の20〜30分前に2〜3粒飲むだけ!!

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年末年始、食べる事が多くなってくるのが予想される方は是非お試しください^ ^


プラセンタ美容液

こんにちは!

最近よくみかけるプラセンタ。私もサプリや注射で色々と利用してみて試しています。

施術を受けた病院の先生によると、プラセンタの意味は直訳すれば胎盤だそうで、美容では哺乳類の胎盤から栄養素を取り出した胎盤のエキスのことを、「プラセンタ」と呼んでいるそうです。

胎盤には約10種類のアミノ酸や各種ビタミン類、ミネラルに酵素などいろいろな栄養素が豊富に含まれていて、お腹の中で大事な部位なので胎児の成長に欠かせないさまざまな栄養素が含まれているそうです。実は人間以外の哺乳類はおおかた出産するとき、母親が胎盤を食べてしまうそうです。それはなぜかというと自然治癒力を回復させる効果があるとわかっているからかもしれません。

含まれているたくさんの栄養素が、傷や炎症などを治すのに役立つことは古くから知られていたそうで日本では、なんと1950年代頃から医療機関で使用されてくるようになり、最近は美容効果についても研究が進んできているみたいですね。

効果としては複雑なのでざっくり言うと、加齢により遅くなりがちな肌のターンオーバーの周期調整をサポートしてくれるそうです。さらに代謝を活発に促す効果により、肌のターンオーバーの周期まで整えてくれるのです。そのほかにも自律神経やホルモンバランスを調整してくれたり、抵抗力や肝臓の働きを高めたりしてくれるそうで、プラセンタってすごいですね!

そんなプラセンタにハマってる私はまた新しいアイテムをゲットしちゃいました。それが「ビーナスプラセンタ原液」です。

使い方は洗顔した後すぐに顔に塗るだけです。私はその後乳液などを塗るんですが、肌に染み込む感じが全然違うんですこれ!

これは続けられそうです。。今なら税抜1980円で始められるのでみなさんもこの機会にお試しあれ^^

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ヴィーナスプラセンタ原液