2019年04月一覧

今注目の美肌ケア法!!

「美肌を目指して洗顔等、スキンケアをしているのになぜか効果が得られない」
そんな経験はございませんか?

無理して高い化粧品を買ったり、パックを買ってみたりしても益々荒れる一方。。。

そんなあなたにお勧めなのが、
「肌予防」
です!

なかなか自分に合うスキンケアが見つからないと言う方にオススメなので是非読んでみてください♫

 

肌を守るために、あえて肌に何も与えない

肌を守るために、肌に何も与えない。

肌の自己回復力を高めるためにやります。
肌の免疫力を上げ、ハリと潤いを与えます。

高い化粧品やスキンケアを常に使用していていると、肌の細胞が麻痺してしまい肌本来の機能が働かなくなってしまいます。
自分に合わないものでは、逆に肌を痛めてしまっていることもあります。

はじめは、3日間くらいは1日1回の水洗いくらいにしてみましょう。

週末など人前に出ないようにして本格的にやると効果が出やすいです。

 

自分に合ったやり方を探す

まずは洗顔もそうですが、シャンプーやボディーソープなども変えてみるのもいいかもしれません。

私も肌が弱いので弱酸性のビオレに変えたら、それまでの肌荒れが治ったという経験もありました。

何か違和感を感じ取ったら変えてみた方がいいかもしれません。

 

*注意点*
特にシャンプー、トリートメントなどは顔に流れて、肌に直接当たって荒れてしまうことがあるので、流す際は頭を下にして顔にかからないように心がけましょう。

 

生活リズムに合わせてみる

朝起きたらまず何をしますか?

私は洗顔と化粧水に乳液です。

仕事での化粧はほどほどにして、あまり肌に負担をかけないようにしています。

特にほっぺのあたりは塗りたくる気持ちも分かりますが、いつもよりも全体的に化粧品の量を減らしていくのも1つの肌予防ですね。

「朝起きてから」なのか「夜寝る前に」なのか自分の生活リズムに合った洗顔法でやっていくのもオススメです。

何より睡眠はちゃんと取ること!

 

肌の気持ちを考えてみる(特にニキビ)

自分が肌だったと想像してみてください。
主人がいろんなものを触った手で「最近肌荒れがヒドくて~」と相談しながら私を触っています。

当たり前だろ!!笑

不衛生であり、肌の水分を失い良いことがないのであまりむやみに触らないようにしましょう。

ニキビや吹き出物、肌荒れなども触ったら負けです。

ニキビの場合は綿棒やティッシュなどで直接触れず周りから押して絞り出しましょう。

そのあとはクリームを、擦り込むように塗り塗りせずに、
塊でチョンっと置いたらその上からばんそうこうなどで覆い、こまめに変えましょう。

私のオススメはアロエ軟膏です^^

 

まとめ

いかがでしたか??

いくら愛を持って高いスキンケアや化粧品を買っても、実は何もつけないのが良かったり、ただやり方が合ってないだけだったりするの時もあるのです。

今日ご紹介した事があなたの役に立てば嬉しいです。

肌で悩んでる全ての方へ。
一緒に戦いましょう。

最後までご覧いただきありがとうございました。


ダイエットドリンクを試してみました!!

 

インターネットを見てたらたくさんの人がダイエットのための食事制限につまずいていることがわかりました。

食事制限てって最初はがんばれるけど、結構、おなかすいたりストレスたまって甘いものが食べたくなてしまいます。これってリバウンドがやばいですよね。

ダイエットのテレビで見たけどダイエット中の食べたい欲求は実は栄養の不足からくりものらしいです。

そういえばダイエットの時は食事制限はもちろんだけど、油分やお肉なども食べないように気を付けてました。

やっぱりしっかりと食べないとストレスもたまるし栄養も足りなくなります…だけど食べたいけど食べればふとってしまうのはあたりまえですよね。

 

ダイエットしたいけどなかなかつづかないんだよね~

そうなのよね。特に年齢がいくと余計にやせれないのよね~

だいじょうぶですよ!!ちゃんと食事制限にきをつけて適度なストレッチをくわえればちゃんと痩せれる体質になるんです