2019年10月一覧

たまには外食しちゃう

こんにちは!

毎日の自炊は料理をするだけではなく、スーパーなどに必要な食材をわざわざ買いに行ったり、一通り食べ終わったあとの片付けや洗い物があったりと時間がかかってしまいますよね。

そのため、自炊をしたくない・忙しくてできないと考えている人も多いことでしょう。

そんな方におすすめなのが外食をすることです。

外食にはわざわざ自炊をしなくていいというメリットや、その他デメリットもたくさんあります。

毎日外食をすることのメリットとしては、時間が大幅に節約できるということです。一人暮らしをしているとなおさら自炊だけではなく、洗濯に掃除もしなければいけません。

毎日自炊をしているとそのようなことにも時間を割くことが難しくなってきます。

ですが、外食は自炊と比べて栄養のバランスが偏りやです。

毎日外食で同じようなものなどを食べ続けたり、ファーストフード店で毎回食事を済ませたりしていると必ず栄養が偏ってしまいますね。

栄養が偏ってしまえば、肌が荒れたり、体調を崩してしまう可能性が高くなってしまいます。

ですので、外食の際に注文するメニューでは野菜料理を追加したり栄養面やバランスを考えるのが大切です。

私は最近始めたこのフルーツ青汁で外食で偏った栄養を整えてます^ ^

是非使ってみてください!!⬇︎⬇︎⬇︎

89%OFF