★妊活には食事から!

こんにちは!!

からだの健康に大きく関わっている毎日の食べ物。不妊治療においてからだの調子を気にする機会が多くなりますのよね??
受精するためにも、卵子や精子の状態などは、食べ物をきちんと取れているかが注意点となります。
自動車がガソリンでブンブン動くように、人間は食事で栄養をとることでイキイキ生きています。
しかし、やはり偏った食生活をしていると、病気になったり病気とまで行かなくとも元気よく生活ができなかったりなってしまうという事態にもなってしまいます。
自分たちに赤ちゃんがなかなかできない場合、食生活の乱れが遠因として指摘されることがよくあります。

たとえば、乱れた食生活を続けたことにより、生理が止まってしまったり、ホルモンのアンバランスを招いたりすることがあったりして、その結果排卵がうまくいかなくなりなかなか子供ができないという悩みにも繋がったりします。
そこまで極端でなくても偏った食生活により貧血になったり、体調不良になったりということも多々あります。
食事は体つくりの基本です。
特に、これから妊娠しようと考えている方は、赤ちゃんのためにも食生活に気をつけて、元気なからだを維持していきましょう。

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